Tus hombros consisten en 3 áreas diferentes. Consisten en el deltoides frontal, lateral y posterior. Cuando las 3 áreas se construyen juntas, hay menos posibilidades de lesiones y se ve físicamente atractivo. La función de los hombros es ayudar a tirar, empujar y levantar.
Shoulder & arms Fitness es la versión lite de Shoulder & arms Fitness Pro. Estas aplicaciones se crearon como una herramienta simple para hombres y mujeres para ver y obtener ideas sobre diferentes ejercicios que pueden realizar específicamente para sus músculos de tríceps, bíceps y hombros. Deja esas pesas pesadas, esta aplicación te ofrecerá una amplia gama de ejercicios diferentes y cuenta con una interfaz fácil de usar. Le damos diferentes opciones sobre cómo acercarse a la aptitud. Puede ver cada rutina individual, cada entrenamiento individual o ver nuestro programa de 6 semanas diseñado para ponerse en forma. Hay diferentes programas para cada grupo muscular y más de 10 rutinas para ganar músculo.
La aplicación incluye:
Más de 25 entrenamientos
18 rutinas
Consejos semanales de salud
Información de entrenamiento
Consejos de entrenamiento
Aptitud
Cardio
Salud
Fitness, Health, Exercise son todas las palabras usadas en la sociedad actual que influyen en una vida larga y saludable. Eche un vistazo a los frecuentes consejos de salud de la aplicación. Estos consejos de salud actualizados con frecuencia son proporcionados por un entrenador personal certificado y le brindarán información sobre alimentación saludable, ejercicio y otros temas populares e importantes. Entrena duro, entrena duro y haz ejercicio como nunca antes. Cardio es increíble para ti y para que estés sano.
También hemos incluido una sección de recetas. Cada día le proporcionaremos una nueva receta saludable que puede usar y seguir para darle una alternativa saludable a las comidas rápidas y las malas comidas que las personas llenan sus cuerpos cada día. Las recetas provienen del jefe de fitness de la salud. Estas recetas son diversas y saludables.
Algunos entrenamientos incluidos:
Heel dips
laterales de los hombros
Presa de hombro
Bajada de hombros
Uppers
Califique y brinde comentarios para que podamos adaptar y mejorar la aplicación para mostrarle lo que desea ver. Estamos motivados por una vida saludable y tomando un nuevo giro en la rueda.
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